Sarapan dipercaya sebagai makanan terpenting sepanjang hari , dan hal tersebut sangat beralasan. Sarapan yang sehat dapat membantu mengoptimalkan metabolism. Selain itu, sarapan akan membuat #sahabatpramita merasa kenyang dan berenergi sepanjang pagi.  Did you know kalo sarapan juga bisa membantu menurunkan berat badan? Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sarapan cenderung mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari dibandingkan mereka yang melewatkannya. Ini karena sarapan membantu m...

Micin atau Mecin dikenal sebagai penguat rasa yang sering digunakan sebagai bagian dari bumbu masakan.    Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) telah mengklasifikasikan Micin atau MSG sebagai bahan makanan yang secara umum aman. Namun pada praktek penggunaannya, masih menimbulkan perdebatan akan keamanannya. Itulah mengapa FDA mewajibkan produsen makanan untuk mencantumkan penambahan MSG pada label.   Penggunaan Micin telah dilakukan selama bertahun-tahun. FDA menerima beberapa la...

Penegakan diagnosis penyakit autoimun, termasuk Lupus, tidak dapat dilakukan hanya dengan satu tahap pemeriksaan. Beberapa Dokter akan mengkombinasi beberapa tes, umum maupun spesifik, berdasarkan riwayat keluhan, gejala dan hasil pemeriksaan fisik sebelumnya. Pemilihan jenis pemeriksaan tiap pasien pun berbeda sesuai dengan riwayat kesehatannya. Pemeriksaan laboratorium umum seperti Hematologi Lengkap, Urine Lengkap, Foto x-ray, ECG maupun C-reactive protein (CRP) dapat dilakukan untuk men...

Penyakit autoimun terjadi apabila sistem kekebalan tubuh tidak dapat membedakan antara sel asing dan sel tubuh normal. Akibatnya, tubuh dapat menyerang sel normalnya sendiri. Penyakit ini tidak menular, bersifat kronis dan dapat menyerang berbagai organ.  Menurut _American Autoimmune Related Diseases Associaiton (AARDA), ada beberapa jenis penyakit Autoimun, di antaranya :  Lupus, Diabetes Mellitus tipe 1, Rheumatoid Arthritis, Psoriasis, Psoriatic Arthritis, penyakit Tiroid (Graves’ Dis...

GERD atau gastroesophageal reflux disease, adalah suatu penyakit yang menyerang jutaan orang di seluruh dunia. GERD terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, menyebabkan rasa tidak nyaman dan rasa sakit.    GERD dapat diobati, namun untuk hasil maksimal perlu dibarengi dengan diet makanan. Menghindari makanan tertentu dapat membantu menghilangkan gejala GERD.    Berikut adalah beberapa buah dan sayuran yang disarankan untuk dihindari bagi penderita GERD.   B...

Saat suhu turun, begitu pula kemampuan sistem kekebalan tubuh kita untuk melawan infeksi. Inilah sebabnya mengapa kita sering menganggap bahwa cuaca dingin dapat menyebabkan flu. Bener gak ya? Atau jangan-jangan cuman hoax?   Flu disebabkan oleh virus, bukan oleh cuaca dingin itu sendiri. Faktanya, virus penyebab flu biasa tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembab, seperti bagian dalam hidung dan tenggorokan kita. Jadi mengapa kita cenderung lebih banyak masuk angin bila cuaca ding...