Apakah boleh bermalas-malasan selama bulan Ramadhan? Ramadan seharusnya tidak digunakan sebagai alasan untuk tidur  dan bermalas malasan sepanjang hari. Rutinitas olahraga dengan intensitas ringan dan sedang sangat penting untuk menjaga tubuh tetap aktif sepanjang bulan, meski tak dipungkiri terkadang rasa kantuk dan lesu mendera selama jam-jam puasa. Sebuah penelitian yang dilakukan di Denmark yang dirancang untuk menguji dampak puasa dan olahraga menemukan bahwa olahraga memicu muncul...

Selama bulan suci Ramadhan, umat Islam mengkonsumsi makanan sehat dengan jumlah air yang cukup menjelang fajar atau biasa dikenal dengan sahur sebagai bekal dalam menjalani ibadah puasa. Sahur sangat penting selama berpuasa, karena dengan sahur inilah kebutuhan dan bekal  mineral dan vitamin dapat terpenuhi,  yang akan membuat tubuh kita tetap aktif dan sehat hingga berbuka puasa. Berikut beberapa manfaat Sahur: 1-Sahur mengaktifkan sistem pencernaan dan menjaga kadar gula dalam...

Banyak anggapan bahwa meminum air es dapat menyebabkan kegemukan. Bagaimana penjelasannya, apakah ini fakta atau sekedar mitos? Air minum tidak memiliki kandungan kalori alias nol kalori, baik dalam keadaan dingin, normal atau panas. Jadi, minum air es tidak akan membuat gemuk, kecuali ada tambahan gula, sirop atau yang lainnya.

Bawang putih, mungkin karena baunya yang menyengat, telah lama dikatakan sebagai makanan ajaib. Ada anggapan bahwa dengan makan bawang putih akan membuat nyamuk menjauh. Namun penelitian sejauh ini menemukan bahwa klaim tersebut tidak benar. Orang lain mungkin akan menjauh karena baunya, tapi lain halnya dengan nyamuk. Satu studi yang menggambarkan hal ini diterbitkan pada tahun 2005 oleh sekelompok peneliti di Pusat Kesehatan Universitas Connecticut. Para ilmuwan meminta kelompok subjek untu...

Jerawat, “musuh” banyak orang. “Gak estetik” kata anak jaman now. Tidak heran kalo kemudian, berbagai hal yang dipercaya sebagai pemicu jerawat amat dihindari , coklat salah satunya. Coklat bagi banyak remaja adalah Big No. Bener gak sih, kalo habis coklat, muncul jerawat? Sampai saat ini,  belum ada bukti ilmiah yang menyebutkan bahwa cokelat memicu timbulnya jerawat.  Bahkan, #sahabatpramita, did you know kalo sebetulnya bubuk cocoa sangat  kaya akan antioksidan sekaligus flavanols. Sela...

Saat terciprat air atau minyak panas, intuisi pertama kita biasanya adalah mencari es dari kulkas untuk ditempelkan pada bagian yang terkena luka bakar. Tapi, apakah benar menempelkan es batu pada luka bakar dapat meredakan lukanya? Faktanya berdasarkan hasil riset, menggunakan es batu untuk meredakan luka bakar justru berbahaya. Suhu es atau air es yang sangat dingin mengurangi peredaran darah ke area yang terkena luka bakar. Hal ini dapat merusak lebih jauh jaringan kulit yang luka, karena...