Sudah bukan rahasia lagi bahwa mengunyah permen karet dianggap sebagai salah satu cara mudah untuk mengurangi stres. Tapi, apakah benar-benar efektif? Yuk, kita kupas tuntas!  Asal-Usul Klaim Ungkapan bahwa mengunyah permen karet dapat meredakan kecemasan dan stres tidak muncul begitu saja. Berdasarkan riset yang dipresentasikan di Kongres Kedokteran Perilaku Internasional ke-10 pada tahun 2008, ada beberapa bukti yang mendukung teori ini.  Apa Saja Manfaatnya? 1.     Mengurangi K...

Halo, Bunda! Siapa nih yang setelah melahirkan langsung dibombardir dengan berbagai saran dari keluarga, tetangga, atau teman-teman? Salah satu saran yang sering kita dengar adalah pemakaian kendit setelah melahirkan. Nah, kali ini kita akan kupas tuntas, apakah saran ini termasuk mitos atau fakta. Yuk, simak! Apa Itu Kendit? Kendit, atau sering disebut juga stagen, adalah kain panjang yang dililitkan di perut ibu setelah melahirkan. Katanya, kendit ini bisa membantu mengecilkan perut dan...

Kopi, minuman yang begitu akrab di kalangan masyarakat Indonesia, sering dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk klaim bahwa kopi dapat menetralisir efek negatif dari merokok. Namun, seberapa benar klaim ini? Fakta Antioksidan dalam Kopi Kopi mengandung antioksidan, seperti asam klorogenat, yang memiliki potensi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh1. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, ter...

Atasi Mabuk Pake Kopi? Emang Bisa? Kopi, sahabat pagi yang tak tergantikan bagi banyak orang. Aromanya yang memikat dan rasa pahitnya yang khas sering diandalkan untuk mengusir kantuk dan meningkatkan energi. Tapi, bener gak sih kalo kopi bisa digunakan untuk mengatasi mabuk setelah pesta semalam suntuk? Yuk, kita kupas tuntas. Mengenal Efek Kopi Terhadap Tubuh Kopi mengandung kafein, stimulan yang bekerja dengan cara meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat. Kafein dapat membuat seseo...

Mengurai Mitos dan Fakta Melaihirkan via Caesar Melahirkan dengan operasi caesar seringkali dipenuhi dengan mitos yang kurang akurat. Sebelum mempercayai sepenuhnya, penting untuk mengetahui fakta-fakta seputar proses melahirkan ini. 1. Menyusui dan "Bonding Time" Mitos: Operasi caesar menunda proses menyusui dan mengganggu ikatan emosional antara ibu dan bayi. Fakta: Banyak metode pembiusan operasi caesar memungkinkan inisiasi menyusui dini (IMD). Meskipun berbeda sedikit dengan mel...

Banyak yang mengira bahwa makan malam adalah penyebab utama kenaikan berat badan. Namun, sebenarnya hal tersebut hanyalah mitos belaka. Penelitian menunjukkan bahwa makan malam tidak secara langsung membuat gemuk, asalkan dilakukan dengan bijak.   Saat malam tiba, tubuh sebenarnya masih bekerja. Meskipun kita tidur, proses metabolisme tetap berjalan. Salah satu fungsi penting yang terjadi saat kita tidur adalah pembakaran lemak. Tubuh akan menggunakan cadangan glukosa yang disimpan dalam b...