Hai, Sahabat Pramita! Pernah lihat perubahan fisik drastis artis untuk peran film atau tuntutan pekerjaan? Transformasi tubuh artis memang bisa terlihat luar biasa, tapi ternyata ada risiko kesehatan yang mengintai di baliknya, lho! Yuk, kita bahas lebih lanjut apa saja risikonya dan bagaimana sebaiknya menjaga kesehatan tubuh secara optimal. Perubahan Drastis dan Dampak Kesehatan Banyak artis harus menurunkan atau menambah berat badan dalam waktu singkat untuk peran tertentu. Meskipun terli...

Vitamin D merupakan nutrisi penting bagi pertumbuhan dan kesehatan tulang. Tanpanya, tulang menjadi rapuh, rusak, dan tidak dapat memperbaiki diri dengan baik. Hal ini dapat menyebabkan penyakit seperti rakhitis pada anak-anak dan osteomalasia pada anak-anak serta orang dewasa. Vitamin D juga berperan dalam mengontrol penyerapan mineral seperti kalsium, fosfat, dan sebagian kecil magnesium dari makanan. Vitamin ini diyakini dapat mencegah berbagai penyakit lainnya, termasuk: - Gangguan sis...

Vitamin D adalah salah satu vitamin larut lemak yang penting untuk kesehatan tubuh. Sumber utama vitamin D berasal dari sinar matahari, sementara sumber lain berasal dari makanan seperti beberapa jenis jamur, ikan, telur, dan minyak ikan. Lalu, apa saja manfaat vitamin D bagi tubuh kita?   Menjaga Kesehatan Tulang Kadar vitamin D yang optimal dalam tubuh membantu penyerapan kalsium dan fosfat, sehingga dapat mengurangi risiko osteoporosis.   Meningkatkan Kekebalan Tubuh Vitamin...

Hai, #sahabatpramita! Kamu pernah nggak sih merasa malu gara-gara sering kentut? Tenang, jangan minder dulu! Ternyata, sering kentut itu justru bisa jadi tanda kalau usus kamu dipenuhi bakteri baik yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Usus yang sehat memiliki mikrobiota atau kumpulan bakteri baik yang membantu proses pencernaan. Saat mereka bekerja mencerna makanan, terutama makanan berserat, mereka menghasilkan gas yang kemudian dikeluarkan tubuh sebagai kentut. Menurut para ahli, kent...

Kamu mungkin sudah sering dengar tentang kolesterol, tapi pernah dengar tentang Small Dense LDL? Ternyata, si kecil yang satu ini punya peran penting dalam kesehatan jantung kita, terutama bagi anak muda yang kadang suka mengabaikan kesehatan. Yuk, kenalan lebih jauh! Apa Itu Small Dense LDL? Low-Density Lipoprotein (LDL) sering disebut sebagai “kolesterol jahat” karena bisa menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah. Namun, ada jenis khusus LDL yang lebih kecil dan padat, disebut Small Den...

Pernah gak sih kamu merasa tiba-tiba mellow saat hujan turun? Suasana mendadak jadi sendu, hati serasa ikut basah, dan kenangan lama seolah datang kembali. Fenomena ini ternyata ada hubungannya dengan petrikor, lho. Yuk, kita bahas kenapa hujan sering bikin kita merasa mellow! Apa Itu Petrikor? Petrikor adalah aroma khas yang muncul ketika hujan menyentuh tanah yang kering. Istilah ini berasal dari bahasa Yunani, yaitu "petra" yang berarti batu, dan "ichor," cairan dalam mitologi Yunani yang...