"Mempertahankan tubuh ideal itu sebenarnya lebih mudah daripada yang kita kira, #SahabatPramita! Yuk, kita bahas lebih lanjut tentang Indeks Massa Tubuh (BMI) dan caranya menjaga tubuh sehat.   Definisi BMI BMI adalah alat sederhana yang mengukur proporsi berat badan dan tinggi badan kita. Hitung BMI dengan rumus: BMI = (Berat Badan (kg)) / (Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)). BMI membantu kita menilai apakah berat badan kita normal, kurang, berlebih, atau obesitas.   Manfaat BM...

"Hai, #sahabatpramita! Lagi pada heboh nih sama yang namanya diet puasa atau intermittent fasting, kan? Nah, gue bakal jelasin nih, apa itu intermittent fasting, gimana cara melakukannya, dan apa manfaatnya buat kesehatan . Apa itu Intermittent Fasting? Jadi, intermittent fasting itu sebenernya gampang banget. Lo hanya perlu berpuasa dalam kurun waktu tertentu. Bisa 12 jam, bisa 16 jam, bahkan ada yang sampe 40 jam! Tapi tenang, selama berpuasa, lo masih boleh minum air putih atau minuman...

Medical check up merupakan aktivitas pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh yang penting untuk kesehatan. Salah satu layanan kesehatan yang memiliki fasilitas lengkap dalam menunjang medical check up di Indonesia adalah Laboratorium Klinik PRAMITA.  Selain tersebar di seluruh Indonesia, PRAMITA Lab  juga selalu up to date terhadap teknologi dan keilmuannya. Yang tidak kalah pentingnya untuk mendapatkan hasil terbaik dilakukan sebelum medical check up berawal dari persiapannya.   Apa saja...

Medical Check-Up (MCU) merupakan prosedur pemeriksaan kesehatan diri secara menyeluruh di laboratorium atau rumah sakit. Medical check-up sangat dibutuhkan, tidak hanya untuk laki-laki tapi juga perempuan. Banyak  orang  beranggapan bahwa medical check up  hanya dilakukan oleh orang yang sudah berusia lanjut. Padahal, penyakit tak mengenal usia dan prinsip mencegah lebih baik daripada mengobati juga berlaku untuk anak-anak muda.  MCU bisa dilakukan bahkan sejak usia anak-anak. Namun yang lebi...

"Hai, #sahabatpramita! ? Tahun baru, semangat baru! Yuk, kita siapkan resolusi seru buat tahun ini. Gak perlu yang berat-berat, yang penting enjoy dan bikin kita jadi pribadi yang lebih baik. ? Pertama, #MeTimeChallenge! Caranya simpel, cukup alokasikan waktu untuk diri sendiri. Nonton film favorit, baca buku, atau bahkan tiduran seharian. Rasakan relaksasinya! ?‍♀️? Kedua, #GetFitTogether! Gabunglah dalam #GetFitTogether challenge bersama teman-teman. Mulai rutin berolahraga, jalan pag...

Selamat tahun baru 2024! Semoga tahun ini penuh dengan kebahagiaan, cinta, dan impian yang tercapai. Yuk, jadikan tahun ini momen untuk meraih kesuksesan, berbagi kebaikan, dan menjadi versi terbaik dari diri sendiri. Tetap semangat dan jangan lupa #2024Goals #HappyNewYear #BersinarDiTahunBaru #JadilahVersiTerbaikMU #PositiveVibesOnly