Lebaran memang momen bahagia, tapi sering kali jadi “balas dendam” makan tanpa kontrol. Opor, rendang, kue manis, semuanya enak. Tapi kalau berlebihan, efeknya bisa langsung terasa. Mulai dari gangguan lambung, gula darah naik, kolesterol meningkat, sampai tekanan darah ikut melonjak. Bukan berarti harus stop makan enak. Kuncinya tetap di porsi dan keseimbangan. Kalau sudah mulai muncul keluhan, jangan diabaikan. Saatnya cek kondisi tubuh lewat Medical Check Up agar tetap aman dan nyaman se...

Indonesia sebagai negara tropis memang kaya akan keindahan alam, tapi juga kaya akan penyakit infeksi seperti TB dan pneumonia. Keduanya sama-sama menyerang paru, tapi gejalanya berbeda. TB biasanya ditandai batuk lebih dari dua minggu, disertai demam ringan berkepanjangan, berat badan turun, keringat malam, dan tubuh terasa lemas. Sedangkan pneumonia cenderung muncul lebih mendadak. Batuk berdahak kurang dari dua minggu, demam tinggi tiba-tiba, dan bisa disertai sesak napas. Kabar baiknya,...

Ginjal itu kerja diam-diam, tapi perannya besar banget. Menyaring racun, buang kelebihan cairan, menjaga keseimbangan elektrolit, sampai mengatur asam basa tubuh. Masalahnya, gagal ginjal sering datang tanpa gejala. Saat sudah berat, barulah perlu tindakan seperti hemodialisa atau cuci darah untuk menggantikan fungsi ginjal. Tidak semua gagal ginjal harus cuci darah, tapi deteksi dini itu kunci. Semakin cepat diketahui, semakin besar peluang mencegah kondisi memburuk. Jangan tunggu sampai ter...

Akhir-akhir ini makin sering dengar orang kena GERD? Memang kasusnya meningkat dan bukan cuma sekadar maag biasa. Kalau sering merasa dada panas seperti terbakar, rasa asam naik ke tenggorokan, mual, atau batuk malam hari, itu bisa jadi tanda GERD. Kondisi ini terjadi saat asam lambung naik ke kerongkongan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Kalau keluhan muncul berulang, jangan dianggap biasa. Lebih baik periksa dan pastikan penyebabnya sejak awal.

Puasa itu, selain meningkatkan iman juga meningkatkan kesehatan tubuh. Salah satunya itu Kesehatan rongga mulut dan gigi. Saat puasa, ada perubahan kondisi mulut karena jam makan dan minum berubah. Produksi air liur turun, efeknya bisa muncul bau mulut, sariawan, gusi berdarah, bahkan sakit gigi mendadak. Biar puasa tetap nyaman, ada baiknya siapin kesehatan gigi dari sekarang. Cek kondisi gigi sebelum Ramadan, sikat gigi rutin setelah sahur dan sebelum tidur, cukup minum saat berbuka, dan...

Ramadan bukan hanya tentang menahan lapar dan haus. Kalau tubuh nggak disiapin, yang datang malah dehidrasi, maag kambuh, gula darah drop, sampai sembelit. Puasa tetap bisa lancar asal pintar atur sahur, berbuka, dan asupan cairan. Ibadah jalan, badan juga aman. Yuk jaga kesehatan selama Ramadan, biar fokus ibadah tanpa drama kesehatan.