Mata sebagai indera penglihatan manusia, setiap aktivitas yang dilakukan sehari-hari, tidak terlepas dari peran mata sebagai indra penglihatan Sayangnya, tidak banyak orang yang memiliki kesadaran cukup tinggi untuk menjaga kesehatan mata. Hal itu kemudian bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan pada penglihatan. Mengingat pentingnya fungsi mata, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata, antara lain:

---

1. Periksakan mata secara rutin
2. Konsumsi makanan yang bergizi
3. Istirahat dari computer atau smartphone
4. Hindari paparan sinar ultraviolet
5. Menggunakan kacamata

---

Cara menjaga kesehatan mata juga dapat dilakukan dengan tidak mengabaikan berbagai masalah pada mata. Namun, jika keluhan pada mata terus berlanjut atau mata terasa sakit, bengkak, dan menyebabkan penglihatan Anda terganggu, jangan ragu untuk segera memeriksakan mata ke dokter.