Healthy Inspirations
Semua
INFO PEMERIKSAAN
Parenting/Kesehatan Anak
LabPedia
Life Style
Kesehatan Wanita
Millenial
Info Kesehatan
Mitos/Fakta
Jangan Langsung Sikat Gigi Saat Selesai Makan
Wed, 22 Jul 2020Menyikat gigi setelah makan adalah kebiasaan yang menyehatkan. Namun bukan setelah makan langsung sikat gigi, tapi tunggu setengah sampai satu jam terlebih dahulu. Menurut ahli, menyikat gigi segera setelah makan atau minum minuman asam, justru dapat merusak gigi. Pasalnya, asam pada makanan dan minuman akan mengikis enamel beserta lapisan di bawahnya yang disebut dentin. Dengan langsung menyikat gigi setelah makan atau minum, Anda berarti mempercepat proses kerusakan gigi.
Dalam sebuah penelitian, sekelompok relawan diteliti untuk diperiksa mengenai dampak menyikat gigi setelah minum minuman bersoda rendah gula (diet soda) selama tiga minggu. Hasilnya, para ilmuwan menemukan peningkatan hilangnya dentin seseorang ketika menyikat gigi dalam 20 menit setelah minum soda. Ini berbeda ketika menyikat gigi dalam 30-60 menit sesudahnya. Seseorang yang menunggu setengah sampai satu jam setelah makan untuk sikat gigi, tidak akan menyebabkan peningkatan hilangnya dentin. Oleh sebab itulah, para pakar menyarankan kita untuk menunggu sekitar 30 menit apabila hendak menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman.
Yuk jaga kesehatan gigi kita, karena keadaan mulut dan gigi yang sehat dapat membantu mencegah bakteri berkembang secara berlebihan dan mengurangi risiko terbentuknya plak dan karang gigi.
