Hai Sahabat PRAMITA, pernahkah mendengar istilah "osteoporosis"? Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit tulang keropos. Osteoporosis terjadi ketika kepadatan tulang menurun, membuat tulang lebih rapuh dan rentan patah. Fakta menariknya, risiko osteoporosis bisa mulai muncul sejak usia muda, terutama jika pola makan dan gaya hidup kita tidak mendukung kesehatan tulang. Dalam sebuah penelitian di Selandia Baru, ditemukan bahwa orang yang menjalani pola makan vegan tanpa perencanaan yang b...

Sahabat PRAMITA, tahun baru selalu menjadi momen yang tepat untuk memulai langkah sehat dan memastikan tubuh tetap prima. Bukan cuma soal resolusi, menjaga kesehatan di awal tahun adalah investasi terbaik yang bisa dilakukan untuk masa depan. Salah satu cara efektif adalah dengan melakukan Medical Check-Up (MCU). MCU merupakan pemeriksaan kesehatan menyeluruh yang membantu mendeteksi dini berbagai masalah kesehatan. Tidak sedikit penyakit serius seperti diabetes, hipertensi, atau gangguan jan...

Hai, Sahabat PRAMITA! Tahun baru sering dianggap sebagai momen yang tepat untuk mulai merencanakan perubahan positif dalam hidup. Tapi, apa sih langkah konkret yang bisa diambil untuk menjadi versi terbaik diri kita di tahun yang baru? Yuk, kita bahas beberapa langkah sederhana yang bisa membawa dampak besar untuk hidup kita! 1. Mulai dari Perubahan Kecil Nggak perlu langsung membuat perubahan besar. Cukup dengan langkah kecil yang konsisten, Sahabat PRAMITA sudah bisa menciptakan perubahan...

Hai, Sahabat Pramita! Siapa yang sudah nggak sabar nonton konser akhir tahun? Tahun baru sering kali dirayakan dengan acara konser yang seru dan meriah. Tapi, jangan sampai karena terlalu seru, Sahabat Pramita lupa menjaga kesehatan, ya! Yuk, kita bahas beberapa tips agar tetap seru nonton konser tapi tetap sehat. 1. Jangan Lupa Sarapan atau Makan Sebelum Berangkat Sebelum pergi ke konser, pastikan Sahabat Pramita sudah makan yang cukup. Konser biasanya berlangsung lama, jadi kalau nggak mak...

Apa Beda CRP dan hs-CRP? Hai, Sahabat Pramita! Pernah dengar istilah CRP dan hs-CRP saat membaca soal tes laboratorium? Keduanya sering kali muncul dalam pemeriksaan kesehatan, terutama yang terkait dengan inflamasi atau peradangan dalam tubuh. Tapi, apa sih bedanya CRP dan hs-CRP? Yuk, kita bahas secara santai tapi tetap informatif! Apa Itu CRP? CRP, atau C-Reactive Protein, adalah protein yang diproduksi oleh hati sebagai respons terhadap peradangan dalam tubuh. Ketika ada infeksi atau...

Di era media sosial, banyak sahabat Pramita yang mungkin akrab dengan fenomena FOMO (Fear of Missing Out). Perasaan takut ketinggalan momen sering kali membuat seseorang berlomba-lomba membagikan setiap aktivitas di media sosial. Misalnya, saat menghadiri konser, ribuan kamera menyala bak bintang, mengarah pada sang musisi idola. Sayangnya, banyak yang terlalu sibuk dengan layar ponsel hingga lupa menikmati momen tersebut secara langsung. Sebaliknya, muncul konsep JOMO (Joy of Missing Out), y...