Menyapih bisa jadi merupakan momen yang menguras emosi. Kasihan dan tidak tega melihat buah hati merengek minta minum ASI adalah proses yang tak mudah dilalui, merupakan langkah penting dalam perkembangannya.  American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan, diikuti dengan pemberian ASI lanjutan dengan pemberian makanan padat hingga usia minimal 12 bulan.    Berikut adalah beberapa tips untuk mempermudah proses menyapih Bert...

Hidung meler setelah makan biasanya disebabkan dengan makan makanan pedas, meskipun banyak alas an penyebab pilek terjadi. Pilek mungkin tak ada kaitannya dengan jenis makanan yang dikonsumsi, namun merupakan pertanda penyakit yang menyerang. Istilah medis untuk pilek adalah rhinorrhea. Pilek yang dipicu karena alergi makanan, disebut rinitis alergi. Namun, jika pilek terjadi tanpa adanya alergi makanan, ini disebut rinitis gustatory, yang merupakan jenis rinitis non-alergi. Rinitis gus...

Waktu istirahat yang kurang, dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan daya tahan tubuh Saat Ramadan, padatnya jadwal ibadah dapat mempengaruhi jumlah maupun kualitas istirahat seseorang.  Jadwal istirahat yang terganggu akan mempengaruhi kebugaran saat di siang hari, mengurangi kewaspadaan , menyebabkan gangguan suasana hati dan meingkatkan risiko cedera.  Sebagai akibatnya, kita akan merasa lelah, serta gangguan emosional dapat menghampiri.  Kurang tidur dapat berdampak buruk pada ki...

Sangat penting untuk berbuka puasa yang sehat dengan menu sehat untuk memulihkan stamina dan mempersiapkan puasa keesokan hari. Untuk merehidrasi tubuh, konsumsilah satu cangkir susu rendah lemak atau air putih sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang setelah berpuasa sepanjang hari. Hindari minuman berkarbonasi dan manis. Menu sup juga dianjurkan saat berbuka puasa. Selain menyegarkan,, sup dapat  membantu menggantikan cairan dan mineral setelah berpuasa. Selain itu, sup yang hangat seba...

#sahabatpramita, dalam Islam wanita yang sedang hamil atau menyusui bayinya diperbolehkan untuk tidak berpuasa selama bulan Ramadan dan mengganti puasa yang terlewat di lain waktu. Keringanan ini dapat dimanfaatkan bagi ibu dan anak, terutama jika bayinya berusia di bawah satu tahun. Pada bayi yang masih sangat kecil kemungkinan suplai ASI dapat terpengaruh oleh puasa. Jika Anda memilih untuk berpuasa saat bayi Anda mengonsumsi makanan padat dan persediaan ASI Anda sudah mencukupi, kemungk...

Anak-anak belajar untuk mengenal nilai-nilai Islami sepanjang bulan Ramadan. Sangat penting untuk mengenalkan anak-anak dan mengajari mereka berpuasa dengan cara yang paling menyenangkan . Mums dapat melakukan hal-hal berikut untuk mempersiapkan anak-anak menghadapi Ramadan. Pastikan anak-anak bugar dan sehat untuk berpuasa. Setiap anak itu unik. Beberapa anak siap pada usia 4 tahun, sementara yang lain baru mau belajar puasa di usia 6 tahun. Langkah selanjutnya adalah berbincang kepada anak-ana...