Kehamilan bisa buat tubuh mengalami banyak perubahan ya #sahabatpramita, apalagi perubahan hormon dan otot-otot panggul. Beberapa perubahan ini dapat menyebabkan bumil rasakan sakit punggung. Ketidaknyamanan tersebut biasanya terjadi di trimester kedua kehamilan. Diperkirakan sekitar 6 dari 10 bumil mengalami sakit punggung. Sakit punggung saat hamil biasanya terjadi pada sendi dan otot di bagian tulang panggul dan punggung bagian bawah. Rasa nyeri dapat muncul ketika membungkukkan badan ke d...

Susah buang air besar saat hamil merupakan salah satu keluhan yang kerap dialami oleh Bumil. Kondisi ini biasanya muncul pada trimester kedua kehamilan lho. Meski umumnya tidak berbahaya, penting bagi Bumil untuk mengetahui penyebab susah BAB agar penanganan yang tepat dapat dilakukan. Hal yang menjadi penyebab susah BAB saat hamil dan salah satunya adalah peningkatan hormon progesteron yang memengaruhi relaksasi otot, sehingga memperlambat gerakan usus. Ada beberapa faktor lain yang juga dapat...

Pentingnya Imunisasi untuk bumil diperlukan karena bumil berisiko mengalami infeksi yang dapat memengaruhi kondisi janin, seperti kelainan bawaan, keguguran, kelahiran prematur, dan berat lahir rendah.  Idealnya, semua vaksin untuk bumil tadi diberikan 3 bulan sebelum masa kehamilan atau paling lambat 4 minggu sebelum hamil lho. Adapun imunisasi yang dianjurkan dan dapat diberikan pada bumil sebagai berikut. Imunisasi Vaksin Campak, Gondongan, dan Rubella (MMR) Imunisasi untuk Ibu Hami...

Manfaat puasa bagi bumil dapat diperoleh bila kondisi bumil maupun janin sehat dan memungkinkan untuk menjalani puasa. Sebagai catatan, di ingat juga ya buat bumil untuk tidak memaksakan diri berpuasa bila kondisi bumil atau janin tidak memungkinkan, dan selalu konsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk memastikan keamanan berpuasa saat hamil. Mengontrol berat badan saat hamil Bumil merasa lebih cepat lapar sehingga bisa meningkatkan risiko mengalami kenaikan berat badan. Saat berpuasa, ma...

Susah hamil atau infertilitas adalah kondisi yang sering ditemukan pada pasangan-pasangan milenial saat ini. Infertilitas dapat disebabkan oleh faktor perempuan, laki-laki, maupun keduanya. Infertilitas dibedakan menjadi 2 ( dua ), yakni : Infertilitas primer dan Infertilitas sekunder.A. Infertilitas primer didefinisikan sebagai kegagalan suatu pasangan untuk mendapatkan kehamilan setelah 12 bulan atau lebih berhubungan seksual secara teratur tanpa kontrasepsi. B. Infertilitas sekunder adalah ke...

Kulit wajah kering terjadi ketika kulit kehilangan atau tidak cukup memproduksi minyak alami atau sebum yang cukup untuk menghidrasi dan melindungi kulit. Kulit pun jadi terasa kering, mengelupas, hingga muncul ruam. Agar itu tidak terjadi pada kulit wajah #sahabatpramita. Yuk lakukan cara ini agar kulit wajah #sahabatpramita terjaga. Jangan terlalu sering mencuci muka Pilih sabun muka yang tepat pakai pelembab setiap hari Pakai sunscreen Oleskan masker alpukat Konsumsi antioksidan Minu...