Vitamin B12 (kobalamin) dan asam folat (vitamin B9) termasuk nutrisi penting yang larut dalam cairan tubuh. Vitamin B12 umumnya diperoleh dari produk hewani seperti daging, ikan, telur, serta produk olahan susu. Asam folat terutama banyak ditemukan pada sayuran hijau, kacang-kacangan, buah jeruk, dan sereal yang telah difortifikasi. Kedua vitamin ini berperan besar dalam pembentukan sel darah merah, menjaga fungsi saraf, serta proses pembentukan materi genetik (DNA). Bila kurang asupan atau p...

HIV dan AIDS, Apa Bedanya? Meskipun sering disebut bersamaan, HIV dan AIDS bukanlah hal yang sama. HIV (Human Immunodeficiency Virus) adalah virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh sulit melawan infeksi. Sementara AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome) adalah tahap lanjut dari infeksi HIV yang tidak diobati — kondisi ketika daya tahan tubuh melemah dan muncul berbagai penyakit serius. HIV bisa dikendalikan dengan pengobatan yang tepat, tetapi tidak akan hilang sepenuh...

Sahabat PRAMITA, menjaga kesehatan metabolik adalah kunci untuk kehidupan yang berkualitas. Salah satu cara modern untuk memahami kondisi metabolisme tubuh secara lebih mendalam adalah melalui pemeriksaan HOMA. Mari kita kenali metode canggih ini, mulai dari manfaat hingga cara membacanya. 1. Manfaat Utama Pemeriksaan HOMA Manfaat terbesar dari pemeriksaan HOMA adalah kemampuannya sebagai sistem deteksi dini. Jauh sebelum kadar gula darah menunjukkan kelainan, HOMA sudah dapat memberikan gam...

Memahami Gula Darah: Cek Puasa & Setelah Makan, Apa Bedanya? Sahabat PRAMITA, menjaga kadar gula darah adalah salah satu pilar utama untuk hidup sehat dan berkualitas. Terlalu tinggi atau tidak terkontrolnya kadar gula darah dapat memicu berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara mendeteksinya melalui pemeriksaan laboratorium yang tepat. 1. Apa Itu Diabetes Melitus? Secara sederhana, Diabetes Melitus adalah sebuah kondisi di mana tubuh kehilangan kemampuan un...

Sahabat PRAMITA, di dalam tubuh kita terdapat sepasang organ vital yang bekerja tanpa henti layaknya filter air canggih, yaitu ginjal. Ginjal bertugas menyaring darah, membuang zat sisa berbahaya, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, bagaimana cara kita mengetahui apakah "filter" ini bekerja dengan baik? Jawabannya ada pada pemeriksaan Ureum dan Kreatinin. 1. Apa Itu Ureum dan Kreatinin? Ureum dan Kreatinin adalah dua jenis "zat sisa" atau produk limbah alami yang ada di dalam darah...

Sahabat PRAMITA pasti sering mendengar istilah kolesterol, tapi tahukah bahwa pemeriksaan profil lipid jauh lebih lengkap? Tes ini menilai kadar lemak dalam darah sekaligus membantu memantau kesehatan jantung dan pembuluh darah. Mengingat penyakit jantung dan stroke masih menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia, profil lipid bisa menjadi langkah cerdas untuk deteksi dini. Profil lipid umumnya direkomendasikan sejak usia 20 tahun ke atas, terutama bagi sahabat PRAMITA yang memiliki ri...