Inspirasi Sehat
Semua
INFO PEMERIKSAAN
Parenting/Kesehatan Anak
LabPedia
Life Style
Kesehatan Wanita
Millenial
Info Kesehatan
Mitos/Fakta
Waspada! Duduk Terlalu Lama Dapat Ganggu Kesehatan
Fri, 12 Aug 2022#sahabatpramita coba hitung, dalam sehari berapa lama #sahabatpramita duduk? Mulai dari mengetik di depan laptop kantor, berkendara berangkat dan pulang kantor, makan siang, hingga nonton TV di rumah. Hati-hati, sering duduk terlalu lama dapat membahayakan kesehatan, lho.
Duduk terlalu lama membuat otot dan sendi lebih lemah serta kaku karena kurang aktif bergerak dan juga dapat memperlambat metabolisme tubuh lho. Hal ini tentu akan menyebabkan penurunan kinerja tubuh dalam mengatur tekanan darah, menjaga kadar gula darah, serta memproses lemak, sehingga meningkatkan risiko terjadinya berbagai macam penyakit.
Risiko akibat duduk terlalu lama:
- Nyeri punggung
- Sakit pinggang
- Nyeri otot & atrofi otot
- Perut jadi buncit
- Penggumpalan darah
- Diabetes dan penyakit jantung
