Inspirasi Sehat
Semua
INFO PEMERIKSAAN
Parenting/Kesehatan Anak
LabPedia
Life Style
Kesehatan Wanita
Millenial
Info Kesehatan
Mitos/Fakta
Tips sehat wanita karir
Wed, 6 Jan 2021
Saat ini, banyak perempuan yang fokus di karier namun terkadang melupakan faktor kesehatan. Mobilitas yang tinggi hingga pekerjaan yang memiliki tingkat tuntutan yang cukup
tinggi bisa membuat wanita memiliki resiko tinggi terkena penyakit jantung dan stroke.
Pakar kesehatan menyebutkan jika perempuan yang bekerja ternyata memiliki risiko tinggi mengalami penurunan sistem kekebalan tubuh dan terkena stress mengingat beratnya tuntutan pekerjaan yang harus Ia lakukan. Padahal, sudah menjadi rahasia umum jika stress akan meningkatkan kadar hormon stress di dalam tubuh yang bisa memicu munculnya berbagai macam penyakit.
Penelitian yang dipublikasikan pada jurnal National of Economics Research di Amerika Serikat bahkan menyebutkan jika wanita pekerja berisiko tinggi terkena stroke, duduk di depan meja kerja dalam waktu yang lama, dan melakukan gaya hidup yang sangat tidak sehat. Tak hanya berisiko terkena penyakit jantung dan stroke, ada risiko terkena penyakit lain layaknya diabetes, kanker, obesitas, hingga gagal ginjal. Hanya saja, wanita yang ingin mengejar karir tak perlu berkecil hati. Asalkan dengan menjaga gaya hidup sehat dan pandai mengelola stress, sebenarnya akan cukup efektif untuk menurunkan risiko terkena penyakit berbahaya tersebut.
Oleh karena itu, pola hidup sehat sangat penting bagi mereka yang memilih menjadi wanita karir antara lain dengan:
-Makan teratur
-Pilih cemilan sehat
-Bergerak disela-sela pekerjaan
-Tidur cukup
-Jangan lupakan olahraga
-Hindari stres
tinggi bisa membuat wanita memiliki resiko tinggi terkena penyakit jantung dan stroke.
Pakar kesehatan menyebutkan jika perempuan yang bekerja ternyata memiliki risiko tinggi mengalami penurunan sistem kekebalan tubuh dan terkena stress mengingat beratnya tuntutan pekerjaan yang harus Ia lakukan. Padahal, sudah menjadi rahasia umum jika stress akan meningkatkan kadar hormon stress di dalam tubuh yang bisa memicu munculnya berbagai macam penyakit.
Penelitian yang dipublikasikan pada jurnal National of Economics Research di Amerika Serikat bahkan menyebutkan jika wanita pekerja berisiko tinggi terkena stroke, duduk di depan meja kerja dalam waktu yang lama, dan melakukan gaya hidup yang sangat tidak sehat. Tak hanya berisiko terkena penyakit jantung dan stroke, ada risiko terkena penyakit lain layaknya diabetes, kanker, obesitas, hingga gagal ginjal. Hanya saja, wanita yang ingin mengejar karir tak perlu berkecil hati. Asalkan dengan menjaga gaya hidup sehat dan pandai mengelola stress, sebenarnya akan cukup efektif untuk menurunkan risiko terkena penyakit berbahaya tersebut.
Oleh karena itu, pola hidup sehat sangat penting bagi mereka yang memilih menjadi wanita karir antara lain dengan:
-Makan teratur
-Pilih cemilan sehat
-Bergerak disela-sela pekerjaan
-Tidur cukup
-Jangan lupakan olahraga
-Hindari stres
