Menyapih bisa jadi merupakan momen yang menguras emosi. Kasihan dan tidak tega melihat buah hati merengek minta minum ASI adalah proses yang tak mudah dilalui, merupakan langkah penting dalam perkembangannya. 

American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan, diikuti dengan pemberian ASI lanjutan dengan pemberian makanan padat hingga usia minimal 12 bulan. 

Berikut adalah beberapa tips untuk mempermudah proses menyapih

Bertahap

Penyapihan harus dilakukan secara bertahap yang dimulai dengan mengganti sekali sesi meneteki dengan botol atau cangkir susu murni atau susu formula setiap harinya. Seiring waktu, frekuensi meneteki dapat dikurangi sampai bisa disapih sepenuhnya. Transisi bertahap  ini akan membantu bayi Anda menyesuaikan diri dengan rutinitas baru dan mengurangi risiko pembengkakan atau mastitis bagi Anda.

Susu Murni

Saat pencernaan sang buah hati sudah siap mengkonsumsi susu sapi, dianjurkan untuk mengkonsumsi susu sapi murni daripada susu rendah lemak atau susu skim. Susu murni mengandung lebih banyak lemak dan kalori, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda. Hindari memberi bayi Anda susu atau minuman beraroma, karena sering kali mengandung tambahan gula dan perasa buatan.

Perkenalkan Makanan Padat

Tahapan selanjutnya adalah menyapih dari ASI atau susu formula. Sebelumnya, orang tua perlu memperkenalkan berbagai makanan padat untuk memastikan sang buah hati mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan. 

Campuran buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan sumber protein seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan perlu dicoba. Hindari memberi makanan yang tinggi garam, gula, atau lemak, karena dapat membahayakan Kesehatan sang buah hati.

Bersabarlah

Menyapih bisa menjadi proses yang sulit, jadi berpikiran posited dan bersabar sangatlah penting. Beberapa bayi mungkin bisa disapih dengan cepat dan mudah, sementara yang lain mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk menyesuaikan diri. Ingatlah bahwa setiap bayi berbeda, dan tidak ada cara yang benar atau salah untuk menyapih.

Kesimpulannya, menyapih bayi dari MENYUSUI merupakan langkah penting dalam perkembangannya, namun harus dilakukan secara bertahap dan sabar. Tawarkan susu murni kepada bayi Anda, perkenalkan berbagai makanan padat, dan lakukan selangkah demi selangkah. Dengan waktu dan kesabaran, Anda dan bayi Anda akan berhasil menjalani proses penyapihan.