Inspirasi Sehat

Tips Jaga Kadar Gula Darah Saat Puasa

Wed, 20 Apr 2022

Ketika berpuasa banyak terjadi perubahan di dalam tubuh #sahabatpramita. Salah satunya penurunan kadar gula darah juga. Meskipun wajar, kondisi ini bisa menjadi masalah besar bagi pengidap diabetes lho.


Sebab, jumlah gula darah yang tak terkendali saat puasa bisa memicu komplikasi, seperti hiperglikemia dan hipoglikemia. Nah, banyak hal yang harus diperhatikan jika diabetesi ingin berpuasa.
  1. Atur porsi makan untuk menjaga kadar gula darah saat puasa
  2. Konsumsi zat gizi yang baik untuk kesehatan tubuh
  3. Pentingnya kebutuhan cairan dalam sehari
  4. Atur waktu makan dan selalu cek gula darah
  5. Lakukan olahraga setelah berbuka puasa
  6. Konsultasikan dengan dokter sebelum berpuasa
Kembali ke indeks
Customer Service
Layanan Whatsapp
SAPA PRAMITA