Inspirasi Sehat
Semua
INFO PEMERIKSAAN
Parenting/Kesehatan Anak
LabPedia
Life Style
Kesehatan Wanita
Millenial
Info Kesehatan
Mitos/Fakta
Tips Jaga Kadar Gula Darah Saat Puasa
Wed, 20 Apr 2022Ketika berpuasa banyak terjadi perubahan di dalam tubuh #sahabatpramita. Salah satunya penurunan kadar gula darah juga. Meskipun wajar, kondisi ini bisa menjadi masalah besar bagi pengidap diabetes lho.
Sebab, jumlah gula darah yang tak terkendali saat puasa bisa memicu komplikasi, seperti hiperglikemia dan hipoglikemia. Nah, banyak hal yang harus diperhatikan jika diabetesi ingin berpuasa.
- Atur porsi makan untuk menjaga kadar gula darah saat puasa
- Konsumsi zat gizi yang baik untuk kesehatan tubuh
- Pentingnya kebutuhan cairan dalam sehari
- Atur waktu makan dan selalu cek gula darah
- Lakukan olahraga setelah berbuka puasa
- Konsultasikan dengan dokter sebelum berpuasa