Inspirasi Sehat
Semua
INFO PEMERIKSAAN
Parenting/Kesehatan Anak
LabPedia
Life Style
Kesehatan Wanita
Millenial
Info Kesehatan
Mitos/Fakta
Tips bagi Ibu Hamil di Era Pandemi Covid-19
Wed, 6 Jan 2021
Pada masa dimana virus covid-19 menjadi pandemi diseluruh dunia, tentu saja membuat khawatir hampir di segala bidang. Hal ini disebabkan oleh virus covid-19 yang sangat cepat menular
dan dapat menyebabkan kematian. Banyak ibu yang sedang hamil dan terutama yang sudah memasuki bulannya menjelang persalinan juga merasa was-was dan takut untuk pergi memeriksakan kandungan ataupun bersalin. Apalagi ketika mendekati hari persalinan.
Berikut 5 tips aman dan nyaman hamil hingga melahirkan di era new normal:
1. Periksa rutin
Bunda yang hamil di tengah pandemi tetap wajib kontrol kandungan lho. Pemeriksaan rutin wajib dilakukan minimal 6 kali selama kehamilan.
Di trimester 1, Anda harus memeriksakan kandungan minimal satu kali.
Di trimester 2 minimal tiga kali periksa dan trimester 3 minimal 3 kali.
2. Disiplin protokol kesehatan
Untuk mencegah infeksi virus corona, kita harus disiplin menerapkan protokol kesehatan. Mulai dari memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak.
Jadi, jangan lupa selalu pakai masker ketika keluar rumah ya. Terutama ketika akan konsultasi dengan dokter di rumah sakit.
3. Menerapkan pola hidup sehat
Faktor dalam diri ibu hamil juga harus diperhatikan nih. Ibu hamil harus menerapkan pola hidup sehat supaya imunitas tubuh meningkat.
Tingkatkan daya tahan tubuh Anda dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Tak lupa, vitamin yang penting selama kehamilan.
4. Olahraga teratur dan tetap gembira
Ibu hamil wajib melakukan aktivitas fisik. Nah, pandemi tidak boleh menghalangi Anda untuk olahraga ya.
Anda tetap boleh kok berolahraga. Tapi, jauhi kerumunan. Tak kalah penting, kesehatan mental harus dijaga.
5. Cari rumah sakit yang tepat
Mencari rumah sakit yang tepat adalah poin yang sangat penting dilakukan oleh ibu hamil di tengah pandemi.
dan dapat menyebabkan kematian. Banyak ibu yang sedang hamil dan terutama yang sudah memasuki bulannya menjelang persalinan juga merasa was-was dan takut untuk pergi memeriksakan kandungan ataupun bersalin. Apalagi ketika mendekati hari persalinan.
Berikut 5 tips aman dan nyaman hamil hingga melahirkan di era new normal:
1. Periksa rutin
Bunda yang hamil di tengah pandemi tetap wajib kontrol kandungan lho. Pemeriksaan rutin wajib dilakukan minimal 6 kali selama kehamilan.
Di trimester 1, Anda harus memeriksakan kandungan minimal satu kali.
Di trimester 2 minimal tiga kali periksa dan trimester 3 minimal 3 kali.
2. Disiplin protokol kesehatan
Untuk mencegah infeksi virus corona, kita harus disiplin menerapkan protokol kesehatan. Mulai dari memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak.
Jadi, jangan lupa selalu pakai masker ketika keluar rumah ya. Terutama ketika akan konsultasi dengan dokter di rumah sakit.
3. Menerapkan pola hidup sehat
Faktor dalam diri ibu hamil juga harus diperhatikan nih. Ibu hamil harus menerapkan pola hidup sehat supaya imunitas tubuh meningkat.
Tingkatkan daya tahan tubuh Anda dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Tak lupa, vitamin yang penting selama kehamilan.
4. Olahraga teratur dan tetap gembira
Ibu hamil wajib melakukan aktivitas fisik. Nah, pandemi tidak boleh menghalangi Anda untuk olahraga ya.
Anda tetap boleh kok berolahraga. Tapi, jauhi kerumunan. Tak kalah penting, kesehatan mental harus dijaga.
5. Cari rumah sakit yang tepat
Mencari rumah sakit yang tepat adalah poin yang sangat penting dilakukan oleh ibu hamil di tengah pandemi.
