Berbagai masalah yang terjadi pada pembuluh darah disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Sistem peredaran darah terdiri atas jaringan dari organ, darah, dan pembuluh darah.

---

Organ dan pembuluh darah bertanggung jawab untuk mengalirkan darah yang berisi, nutrisi, oksigen, hormon dan gas-gas lain menuju sel.

Saat ini obesitas merupakan penyakit metabolik yang paling umum seiring dengan perkembangan jaman dan perubahan gaya hidup. Obesitas menempati peringkat pertama di seluruh dunia. Data dari World Health Organization (WHO) memperkirakan bahwa lebih dari 1 miliar orang mengalami overweight dan 300 juta diantaranya digolongkan sebagai obesitas. Di Indonesia sendiri terjadi peningkatan angka kejadian obesitas dari tahun ke tahun. Oleh karena itu obesitas telah menjadi masalah epidemik di seluruh dunia dan negara berkembang seperti Indonesia.

Overweight dan obesitas menempati urutan kelima peyebab kematian di seluruh dunia, dan menjadi risiko utama bagi sejumlah komorbiditas, salah satunya adalah angka kejadian penyakit jantung dan pembuluh darah (cardiovaskular disease) pada kasus obesitas.

Cara Pencegahan Obesitas

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah obesitas yang dapat dilakukan:
- Berhentilah makan sebelum Anda merasa kenyang.
- Hindari mengkonsumsi makanan ringan, tapi gantilah makanan ringan tersebut dengan buah dan sayur agar tidak menghilangkan hobi tersebut.

Penulis : Dr. Anita Febriana Sari, Sp.PK ( Penanggung Jawab Lab. Klinik PRAMITA Jl. Gajah Mada No. 88 Tegal )