Ternyata nyemil tidak membuat badan menjadi gemuk lho #sahabatpramita. Malahan bisa bantu mengurangi berat badan juga. asal yang dimakan #sahabatpramita rendah kalori dan kaya serat.

Studi menyebutkan bahwa ngemil sehat, tinggi serat dan mengandung protein ternyata akan membuat asupan kalori berkurang. Jadi, #sahabatpramita nggak akan makan terlalu banyak saat jam makan datang. Dengan nyemil lambung jadi terisi dan cenderung makannya enggak banyak saat jam makan.