Faktanya, Setelah sahur tubuh sangat tidak dianjurkan untuk tidur langsung ya #sahabatpramita. Hal ini dapat menyebabkan naiknya makanan dari lambung ke kerongkongan/reflux sehingga bisa sebabkan mual, dan muntah lho. Dianjurkan #sahabatpramita setelah sahur lebih baik menunggu dulu beberapa menit setelah itu boleh lanjut tidur lagi.

Setelah kenyang makan saat sahur, banyak orang merasa mengantuk dan memilih untuk tidur kembali. Apalagi jika pagi harinya #sahabatpramita harus berangkat ke kantor, maka tidur setelah sahur dinilai bisa membantu meningkatkan energi sebelum beraktivitas.

Menurut Massachusetts Institute of Technology, kebiasaan tidur setelah makan sangat tidak dianjurkan atau bahkan dilarang. Ada 3 dampak buruk lho yang terjadi bila memutuskan untuk tidur setelah sahur yaitu asam lambung naik, Dada dan tenggorokan terasa panas seperti terbakar dan bisa bikin gemuk juga lho #sahabatpramita.

#sahabatpramita  tidur setelah sahur boleh saja dilakukan asalkan ada jeda waktu tertentu setelah selesai makan. Agar sistem pencernaan  dapat mencerna dan menyerap zat-zat penting dari makanan. Selain baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, hal ini juga dapat membantu mencegah refluks asam lambung dan heartburn saat puasa.