Inspirasi Sehat
Semua
INFO PEMERIKSAAN
Parenting/Kesehatan Anak
LabPedia
Life Style
Kesehatan Wanita
Millenial
Info Kesehatan
Mitos/Fakta
Mitos/Fakta : Kalsium Bisa Menyebabkan Batu Ginjal?
Mon, 5 Oct 2020Mengkonsumsi suplemen kalsium memang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang. Dilansir dari The New York Times, United States Preventive Services Task Force menganjurkan
konsumsi kalsium maksimal 1.000 mg per hari pada wanita yang telah menopause untuk mencegah pengeroposan tulang, tetapi belum banyak yang tahu tentang risiko dan keuntungan mengonsumsi dosis yang lebih tinggi.
Batu ginjal dikenal luas sebagai risiko utama dari konsumsi suplemen kalsium, tetapi risiko ini ternyata bergantung pada penggunaan vitamin D yang dikonsumsi bersamaan.
The Women's Health Initiative melakukan percobaan terkontrol berupa pemberian pil plasebo kalsium dan vitamin D kepada lebih dari 36.000 wanita yang sudah menopause. Hasilnya, terjadi peningkatan kasus batu ginjal sebesar 17%. Preventive Services Task Force pun melaporkan hal yang serupa, tetapi risiko ini ternyata lenyap jika kalsium dikonsumsi tanpa vitamin D.
Tentunya kita harus selalu berhati-hati dalam mengkonsumsi suplemen kesehatan. Lebih baik melakukan konsultasi kepada dokter sebelum memutuskan untuk mengkonsumsinya. Jangan lupa untuk selalu melakukan pemeriksaan kesehatan di Laboratorium Klinik PRAMITA untuk mengetahui kesehatan Anda sejak dini.
