Minuman isotonik merupakan minuman yang ditujukan untuk para atlet, untuk menggantikan cairan, elektrolit, serta gula pada atlet secara cepat. Jenis minuman ini dapat cepat diserap oleh tubuh karena memiliki konsentrasi serta tekanan osmotik yang sama seperti cairan yang ada di dalam tubuh.

Minuman isotonik sebenarnya hanya cocok dikonsumsi oleh orang-orang yang melakukan olahraga rutin setidaknya 90 menit dalam sehari. Jika Anda tidak melakukan olahraga yang berat dan tidak mengalami dehidrasi yang berat, maka dianjurkan untuk tidak sering mengonsumsi minuman isotonik.

Jika minuman isotonik ini dikomsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan:

• Obesitas
• Diabetes Melitus tipe 2
• Penyakit Jantung
• Gagal Ginjal