Inspirasi Sehat
Semua
INFO PEMERIKSAAN
Parenting/Kesehatan Anak
LabPedia
Life Style
Kesehatan Wanita
Millenial
Info Kesehatan
Mitos/Fakta
Manfaat Berenang untuk Bumil
Tue, 22 Nov 2022
Olahraga bisa menjadi kegiatan yang cukup sulit untuk dilakukan ibu hamil. Namun, berenang bisa menjadi salah satu alternatif olahraga bagi ibu hamil, karena berenang memungkinkan tubuh bumil untuk bergerak bebas, dengan resiko kecil terjatuh dan melukai janin.
- melancarkan peredaran darah
- meringankan nyeri punggung
- memperkuat otot dan sendi
- mengurangi bengkak pada kaki dan tangan
- memperlancar persalinan
