Berbagai cara alternatif dilakukan sebagai bentuk usaha untuk memperbaiki siklus haid dan melancarkan haid salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat membantu melancarkan haid karena adanya kandungan di dalamnya yang bermanfaat.

Seperti Jahe dan kunyit termasuk rempah-rempah yang memiliki banyak kesehatan. Keduanya sering digunakan sebagai obat-obatan tradisional. Kedua rempah-rempah ini memiliki sifat antiinflamasi kuat dan kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan mampu sebagai pereda nyeri haid.

• Jahe

Urusan keampuhan jahe sebagai jamu pelancar haid, memang perlu dilakukan penelitian lebih lanjut. Bukan berarti #sahabatpramita tak bisa mencobanya.

Selama dikonsumsi dengan dosis yang tepat, sekitar 2,5 ml hingga 3 ml, maka ramuan ini masih dapat #sahabatpramita minum untuk melancarkan siklus haid dan meringankan gejala PMS.

• Kunyit

Obat tradisional yang berasal dari wilayah Asia Tenggara ini, mengandung senyawa kurkumin yang khasiatnya tidak hanya untuk melancarkan siklus haid.

Namun juga mengatasi nyeri dan kram perut, hingga memperbaiki suasana hati selama menstruasi berlangsung.