Makanan Peninggi Badan dan Pertumbuhan Anak

Inspirasi Sehat

Semua INFO PEMERIKSAAN Parenting/Kesehatan Anak LabPedia Life Style Kesehatan Wanita Millenial Info Kesehatan Mitos/Fakta

Makanan Peninggi Badan dan Pertumbuhan Anak

Mon, 15 Nov 2021

Makanan peninggi badan anak bukanlah mitos belaka. Sebab, berbagai penelitian telah membuktikan kebenarannya. Para ahli juga percaya, berbagai makanan ini dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak sehingga perkembangan tubuhnya akan maksimal. Namun, tiga faktor terpenting penentu tinggi badan adalah gen, pola makan, dan gaya hidup. Berikut ini adalah makanan peninggi badan anak yang patut dicoba:

Telur
Daging Ayam
Kacang Almond
Sayuran Berdaun Hijau
Yogurt
Ubi Jalar
Kacang Kedelai
Buah-Buahan
Ikan Salmon
Susu

Selain pola makan yang benar, pastikan anak juga aktif dan menghabiskan waktu diluar rumah. Aktivitas fisik yang memadai dapat berkontribusi dalam meningkatkan tinggi badan.

Kembali ke indeks