Inspirasi Sehat
Semua
INFO PEMERIKSAAN
Parenting/Kesehatan Anak
LabPedia
Life Style
Kesehatan Wanita
Millenial
Info Kesehatan
Mitos/Fakta
Liburan Kok Mageran Sih? Yuk Olahraga Di Rumah Aja!
Fri, 9 Sep 2022Hayoo, #sahabatpramita ketika weekend jarang olahraga ya? Paling hanya berbaring diatas kasur sambil memainkan gadgetkan. Mau olahraga diluar bawaannya #sahabatpramita mesti mager dan pingin dirumah aja.
Olahraga adalah salah satu kegiatan yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Olahraga tidak harus dilakukan di luar ruangan, lho! #sahabatpramita dapat melakukannya di rumah, tanpa memerlukan peralatan khusus.
Pingin olahraga tapi males keluar rumah? #sahabatpramita bisa kok lakuin olahraga di rumah tanpa harus keluar. Berikut beberapa olahraga yang dapat dilakukan dirumah:
- Push Up
- Sit Up
- Squat
- Lompat Tali
- Yoga
- Lari di Tempat
- Plank
- Senam
