Idul Fitri hadir membawa kebahagiaan bagi umat Islam yang bersungguh-sungguh dalam menjalankan ibadah di bulan Ramadhan. Idul Fitri adalah hal yang sangat menyenangkan dan disambut dengan meriah. Dalam tulisan kali ini, kita akan membahas tentang perayaan seputar Idul Fitri. Idul Fitri 2023 sebentar lagi, yuk baca sampai selesai! Hal lain yang menyenangkan saat Idul Fitri adalah berkunjung ke sanak keluarga. Perdebatan seru seringkali muncul untuk membahas keluarga mana yang dikunjungi terlebih dahulu. Oke, persiapan sudah matang. Baju dan sepatu baru juga sudah siap. Ingat, jangan lupa sama kulit ya #sahabatpramita. Berkunjung ke rumah saudara artinya akan berpanas-panas ria dibawah terik matahari. Untuk menghadapinya, kita perlu mempersiapkan kulit agar terlihat cantik saat hari raya. Mengkonsumsi makanan kaya likopen akan membantu mencegah sengatan matahari pada kulit. Lycopene adalah kandungan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Likopen juga melindungi kulit dari sengatan sinar matahari Dalam penelitian singkat selama 12 minggu, peserta diberikan paparan sinar UV setelah diberikan 16 mg likopen yang berasal dari pasta tomat sebelum dan sesudah paparan UV tersebut. Likopen memberikan perlindungan dari kerusakan kulit lebih baik kelompok peserta yang mengkonsumsi pasta tomat. Uji coba 12 minggu lainnya menemukan bahwa asupan likopen harian 8-16 mg, yang diperoleh dari makanan atau suplemen, mengurangi kemerahan kulit setelah paparan UV sebesar 40-50%. Dalam penelitian ini, gabungan antara likopen dan karotenoid lainnya dinilai lebih efektif melawan kerusakan UV daripada hanya likopen saja Namun, perlindungan likopen terhadap kerusakan UV ini bersifat terbatas dan tidak dianggap untuk menggantikan tabir surya. Tomat adalah sumber makanan terbesar, dan semakin matang, semakin banyak likopen yang dikandungnya. Saat ini belum ada paduan jumlah asupan harian yang direkomendasikan untuk likopen. Namun, dari studi saat ini, asupan antara 8-21 mg per hari tampaknya paling bermanfaat.