Seiring gaya hidup perkotaan yang serba modern, banyak anak muda yang kita kenal dengan sebutan generasi milenial mengalami kadar kolesterol darah yang tinggi. Kok bisa? Banyak generasi milenial yang mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh. Kebiasaan lain yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, adalah kurang berolahraga dan merokok.

---

Banyak generasi milenial yang kadar kolesterol yang tidak normal (disebut sebagai dislipidemia) adalah gangguan peningkatan atau penurunan komponen lemak di dalam darah. Kolesterol yang bisa mengalami peningkatan adalah kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida, sementara yang bisa mengalami penurunan adalah kolesterol HDL.

---

Bagaimana ya cara mengatasinya? #sahabatpramita tak perlu bingung mulailah dari gaya hidup sehat seperti olahraga 150 menit seminggu yang teratur, diet rendah lemak (bukan asal diet ya), stop rokok, hindari stress pekerjaan, cukup tidur, dan bila perlu akan diresepkan obat-obat anti-kolesterol dari golongan statin atau fibrat tergantung jenis kolesterol yang tinggi.