Hipertensi alias tekanan darah tinggi sering disebut sebagai silent killer karena sering tidak menunjukkan gejala. Tapi, masih banyak mitos seputar hipertensi yang bikin kita salah paham. Yuk, cek faktanya!

Mitos: Hipertensi itu biasa saja, nggak berbahaya.

Fakta: Salah besar! Hipertensi bisa merusak pembuluh darah dan organ vital, bahkan bisa menyebabkan penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke.

Mitos: Cuma perlu khawatir kalau kedua angka tekanan darah tinggi.

Fakta: Nggak juga, lho! Baik tekanan sistolik maupun diastolik penting untuk menentukan kondisi kesehatanmu.

Mitos: Nggak bisa dicegah deh, hipertensi itu.

Fakta: Bisa banget! Dengan pola hidup sehat seperti olahraga rutin, batasi asupan garam, stop merokok, dan kurangi alkohol, kamu bisa mengurangi risiko hipertensi.

Mitos: Sea salt lebih baik untuk penderita hipertensi.

Fakta: Nggak juga, nih! Baik garam meja maupun sea salt sama-sama mengandung natrium yang bisa meningkatkan tekanan darah.

Nah, itu dia beberapa mitos dan fakta seputar hipertensi. Jangan sampai terkecoh sama mitos, ya! Tetap jaga pola hidup sehat dan cek tekanan darahmu secara rutin.