#sahabatpramita, dalam Islam wanita yang sedang hamil atau menyusui bayinya diperbolehkan untuk tidak berpuasa selama bulan Ramadan dan mengganti puasa yang terlewat di lain waktu.

Keringanan ini dapat dimanfaatkan bagi ibu dan anak, terutama jika bayinya berusia di bawah satu tahun. Pada bayi yang masih sangat kecil kemungkinan suplai ASI dapat terpengaruh oleh puasa.

Jika Anda memilih untuk berpuasa saat bayi Anda mengonsumsi makanan padat dan persediaan ASI Anda sudah mencukupi, kemungkinan puasa Anda dapat memengaruhi produksi ASI Anda lebih kecil. Bayi yang lebih tua yang disusui tampaknya tidak terpengaruh oleh puasa Ramadan ibunya dalam hal kenaikan berat badan atau tingkat pertumbuhannya.

Berikut ini adalah beberapa petunjuk bermanfaat bagi para ibu yang sedang menyusui saat berpuasa:

Karena ada beberapa bukti bahwa puasa dapat memengaruhi jumlah beberapa nutrisi (kalium, magnesium, dan seng) dalam ASI, sangat penting bagi ibu menyusui untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan mungkin disarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin.

Jika  mulai merasakan tanda-tanda dehidrasi (sakit kepala, merasa haus, pusing atau pingsan), berbuka puasa dengan air, idealnya dengan tambahan gula dan garam, untuk merehidrasi Anda dengan cepat.